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Como funcionam as prestações sociais em Portugal?
As prestações sociais são apoios financeiros atribuídos pela Segurança Social portuguesa a cidadãos em situações específicas de vulnerabilidade económica ou social — desemprego, doença, nascimento de filhos, pobreza, velhice ou incapacidade. São financiadas através das contribuições mensais de trabalhadores e empregadores para a Segurança Social.
A elegibilidade e o valor de cada prestação dependem de vários fatores: o tipo de contrato de trabalho, o número de contribuições registadas nos 24 meses anteriores ao desemprego (no caso de trabalhadores por conta de outrem), o rendimento do agregado familiar e a composição do mesmo. A maioria das prestações é calculada com base no Indexante dos Apoios Sociais (IAS).
O que é o IAS?
O IAS (Indexante dos Apoios Sociais) é o valor de referência usado para calcular quase todas as prestações sociais em Portugal. É fixado anualmente pelo Governo e em 2026 vale 537,13 €. Desde 2007 que substituiu o salário mínimo como referência para os apoios sociais.
| Ano | Valor do IAS | Variação |
|---|---|---|
| 2026 | 537,13 € | +5,47% |
| 2025 | 522,50 € | +2,60% |
| 2024 | 509,26 € | +6,50% |
| 2023 | 478,16 € | +8,40% |
Para que servem estes simuladores?
Cada simulador usa as fórmulas de cálculo oficiais da Segurança Social para te dar uma estimativa precisa do valor a que tens direito. Basta inserir os teus dados (salário, tempo de descontos, composição do agregado) e o resultado surge de imediato, sem registos nem dados pessoais guardados.
Os valores são indicativos — a Segurança Social pode aplicar critérios adicionais. Para confirmação oficial, consulta sempre o portal da Segurança Social ou o teu Centro Distrital.
Qual prestação é para mim?
💼 Perdi o emprego
Se ficaste desempregado involuntariamente (despedimento ou fim de contrato), o prazo de garantia mínimo para teres direito ao apoio é de 360 dias de descontos nos últimos 24 meses. O valor corresponde a 65% da remuneração de referência, com um mínimo de 537,13 € e máximo de 1.342,83 €. Para pedir o subsídio de desemprego, tens de te inscrever no centro de emprego em até 90 dias após a data de desemprego. Usa o simulador de subsídio de desemprego para calcular o teu caso.
🏥 Estou de baixa médica
Se estás impossibilitado de trabalhar por doença ou acidente não laboral, tens direito ao Subsídio de Doença a partir do 4.º dia de incapacidade (os primeiros 3 dias não são pagos). O valor varia entre 55% e 75% da remuneração de referência conforme a duração da baixa. Calcula o teu valor no simulador de subsídio de doença.
🤻 Vou ser pai ou mãe
O Subsídio Parental paga 100% da remuneração de referência nos primeiros 120 ou 150 dias (consoante a licença escolhida). Se o pai partilhar 30 dias da licença, o casal pode beneficiar de uma majoração de 30 dias adicionais. Simula o teu caso no simulador de subsídio parental.
👶 Tenho filhos
O Abono de Família é uma prestação social paga mensalmente a crianças e jovens até aos 16 anos (ou até aos 24 se estudante). O valor do abono de família depende do escalão de rendimentos do agregado familiar — quanto mais baixo o rendimento de referência, maior o montante. No 1.º escalão, o abono pode chegar a 190,98 € por mês para crianças até 36 meses. Usa o simulador de abono de família para descobrir o teu caso. Vê quanto tens direito no simulador de abono de família.
🏠 Tenho rendimentos muito baixos
O RSI (Rendimento Social de Inserção) é um apoio para famílias em grave carência económica. O valor base é 40% do IAS (214,85 €) para um adulto isolado, acrescido de percentagens por cada membro adicional do agregado. Consulta o simulador de RSI para verificar a tua elegibilidade.
👴 Sou idoso com poucos rendimentos
O Complemento Solidário para Idosos (CSI) destina-se a pessoas com 66 anos ou mais com rendimentos abaixo de um limiar definido anualmente. Em 2026, o limiar para um idoso isolado é de 6.074,21 € anuais. Usa o simulador de CSI para saber se és elegível.